Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte/und oder Decke, Handtuch, Getränke
16.09.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Markplatz 5, Kürnbach, Badische Kelter
23.09.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Markplatz 5, Kürnbach, Badische Kelter
30.09.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Markplatz 5, Kürnbach, Badische Kelter
14.10.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Markplatz 5, Kürnbach, Badische Kelter
21.10.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Markplatz 5, Kürnbach, Badische Kelter
28.10.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Markplatz 5, Kürnbach, Badische Kelter
04.11.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Markplatz 5, Kürnbach, Badische Kelter
11.11.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Markplatz 5, Kürnbach, Badische Kelter
18.11.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Markplatz 5, Kürnbach, Badische Kelter
25.11.2026
10:15 - 11:15 Uhr
Markplatz 5, Kürnbach, Badische Kelter